什么东西可以提神醒脑不犯困（上课犯困迅速清醒方法）

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有什么药物可以抗疲劳提神醒脑？

服用咖啡因片或氨基酸是不可以的。平时注意劳逸结合，适当参加一些室外运动，如果跑步，打球，等运动。可以让处于紧张状态的大脑得到放松休息，平时饮食注意饮食，营养均衡很重要。可以多补充蛋白质也是很好的，含蛋白质多的食物有，瘦肉、鸡蛋、牛奶等，多吃新鲜的蔬菜和水果，对脑力提高有很大帮助。药物推荐脑力宝片。但要在医生指导下服用。

什么食物提神醒脑？

葡萄柚不仅香味浓郁，还能净化复杂的思想，提神醒脑。香蕉被称为“能量丰富的食物”，它含有的碳水化合物很容易被人体吸收，也富含钾。钾可以帮助肌肉和神经的正常功能。深海鱼类富含能提高大脑工作效率的必需脂肪酸，核桃、榛子、松子等坚果含有铜、锌等微量元素，含有更多的不饱和脂肪酸，能激活大脑的神经反射。

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