青海张掖七彩丹霞天气预报（张掖七彩丹霞天气预报30天）

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本文目录一览：

1、张掖丹霞地貌的天气问题 2、净化心灵之旅 3、张掖长沟寺天气预报 4、七彩丹霞：美丽的丹霞地貌，有哪些旅游必去的景点？什么季节去最合适？ 5、张掖现七彩丹霞日出，这种景象是如何形成的？ 6、青甘环线出游攻略：寻找旅行的意义

张掖丹霞地貌的天气问题

下雹键雨应该会很影响景色的，而且丹霞在日出和日落最好看，建议中午不要源芹巧去，太阳会相当毒的。如果下雨，应该彩色会不明显的，天阴拍照也不好。我是本首差地人，希望对你有帮助。

净化心灵之旅

净化心灵之旅

青甘环线

一、路线总览

第一天，西宁、塔尔寺、拉脊山、日月山、倒淌河、青海湖、 黑马河

第二天，黑马河日出、橡皮山、茶卡盐湖、德令哈戈壁、翡翠湖、大柴旦

第三天，大柴旦、雅丹魔鬼城、最美公路、当金山、石油小镇、敦煌沙漠露营

第四天，敦煌、莫高窟、鸣沙山月牙泉、敦煌夜市

第五天，敦煌、瓜洲、嘉峪关、张掖七彩丹霞（日落）

第六天，张掖七彩丹霞日出、张掖大佛寺、扁都口风景区、阿柔大寺、祁连卓尔山

第七天，祁连、远观什卡雪峰、门源油菜花、大坂山观景台、黑泉水库、西宁

（备选路线：水上雅丹、祁连）

注意事项：

1、旅游季6下旬-10月上旬，旅游旺季7-9月，西北昼夜温差大，所以无论您在6-10月哪个期间来，建议必带件大衣或薄羽绒服，适自己情况选带秋裤，选带暖宝宝；

2、必备防晒霜、墨镜、遮阳帽、遮阳伞、保湿产品、口罩、充电宝、舒适的鞋及高帮环保鞋套（这是茶卡盐湖和鸣沙山必要，同时可以选带滑沙板）；女生必备色彩鲜艳的服装、披肩、帽子及一些富有民族特色的饰品；

3、用些小玩偶可以缓解拍照的尴尬，所以可以选带一些毛绒玩具、彩色丝带、气球等等，善于运用身边的小东西；

4、必备治疗感冒、胃药和高原反应的药品、创可贴，选带氧气瓶；学生必须要带学生证，门票会优惠；

5、请在西宁市采购旅游全程期间所需的零食及饮料，切记宁多勿少，一定要买好；

6、必备大、小垃圾袋，生态脆弱，注意保护；

7、必备自拍杆、相机和广角镜头，按规定文明使用无人机；

8、天气决定景色的美丽和壮观程度，看好天气预报做好规划；

西宁柏桦酒店毗邻万达广场，交通便利，周边各种特色餐饮娱乐众多，酒店凭借优越的地理位置、完善的管理服务，及安静干净的居住环境赢得广大旅客的一致好评，西宁柏桦酒店整体装修精致大气、绿色环保、创意设计独特，酒店以干净的环境、贴心的服务和设施先进的优势得到住客的一致称赞，全方位的智能家居，让每位下榻酒店的旅客体验非凡，获得与众不同的视觉盛宴。

二、详细旅游攻略

塔尔寺

      塔尔寺是神圣之地，所以女生尽量避免穿超短裙/短裤，拖鞋也不要穿哦。供奉佛像的屋子不要拍照哦，屋外可以拍照，殿宇高低错落，选择好角度你会拍到出乎意料的好照片。拍摄人像照，塔尔寺有许多干净的墙、路、门，一些具有特色的小道具都可以成为拍照的好地方。每个殿外都有信徒朝拜，地板都跪拜的铮亮、凹陷下去。看到这些人，会明白什么是信仰，心真得得到净化。一定要听讲解员的讲解哦，如果去的时候不是旺季，请个讲解员是必要的，当然基本上旅途季都会有旅游团队，跟着他们听讲解也是可以的，只有听到背景或故事的时候，才能感触到信仰的力量码桐慧，才知道我们惊叹不已的酥油花艺术是残忍的绝美，才知道为何塔尔寺如此有名。

拉脊山

    一般到达拉脊山，游客都会选择在这边停留休息，远观雪峰，俯瞰大地，这座山海拔高，氧气含量较低，到达这儿，会出现不适症状，下了山就好了，当然注意保暖，毕竟海拔在那放着，气温要比上山时低好几度，游客们可以和“众山之宗、万神之殿”合影（以后会好好谈谈如何拍出好照片）。

青海湖

      进入青海湖不一定需要从景区正门买票进，从侧门进更划算哦，这些侧门需要当地人或包车司机带领，自驾游的话注意路边牧民插的木牌，有些侧门进去看到的青海湖更美哦，青海湖的好看壮观如否取决于天气哦，晴天，远远望去，青海湖就是一块蓝宝石的衣带，近距离观迟答看，天和湖是看不到分界线的，这种蓝和看大海是不一样的，当然欣赏青海湖的精髓是路上，隔着玻璃看那抹蓝。走轮败在这段公路，心情会无比的轻松愉悦，还可以看到选择骑行绕青海湖的游客，优哉游哉的牛羊群。

    第一天，几乎所有人都会在黑马河休整，可以选择黑马河县上的宾馆，住宿环境不是很好，价格比较贵，包车的话，可以选择司机带你去的宾馆，基本上不是提前预定的，都比较难住到性价比较高的宾馆，下面是重点，黑马河日出观景地点很难抢占到好的观景位置，特别是带相机的朋友，要想观赏或记录最美的日出，3点钟就准备出发吧，占一个好的机位，日出景色格外壮观，值得早起，因为观景人数多车也多，观景结束，堵车情况严重，这时候不妨和朋友们在青海湖边耍一会儿，或者拍摄离去的车辆，也可以出好照片。返回黑马河最幸福的是在县上好好吃顿热乎的早饭驱赶寒意，准备出发。

茶卡盐湖

      西北的景色适合晴天，晴天，茶卡盐湖就是天空之镜，这里的一切是安静的，是风清，是水静，是云舒，欣赏茶卡盐湖的美需要天合地利。茶卡盐湖最佳季节是避开高峰期7、8月，6月份来茶卡，能拍摄出天空之镜的感觉，为了保护环境，各位游客朋友们下水时，腿和脚不要涂化妆品，使用环保鞋套，量力而行，注意保暖。茶卡白天是那种不带烟火气息的美，傍晚是彩色的绸缎，这时候拍出人像的剪影很好看，夜晚茶卡的星空美到窒息。有双发现美的眼睛，会发现茶卡处处是景，处处可以拍出好照片，再次提醒在茶卡游玩时，不要乱丢垃圾哦，茶卡盐湖已经被我们伤害了，做一个文明的游客，爱护自然。哈哈哈，从茶卡出来，抖了烘干的衣服，会有几十克盐，特殊的纪念品哦。

翡翠湖

      翡翠湖知道的人不是很多，名气也没有茶卡盐湖那么大，所以游客较少，但翡翠湖确实是上天遗留在戈壁的一块宝石，翡翠湖湖色多样，翡翠绿，深海蓝，茶褐色，琥珀黄，牛奶白，她是一块彩色的天空之镜，因为翡翠湖还未全面开发，所以翡翠湖的仙气比茶卡浓烈，景色更加优美，保护这片净土，除了照片和喜爱，什么都别留下，再次唠叨，请爱护这些仙境，谢谢您！

西宁柏桦酒店无线网络全覆盖，每个房间有单独的无线网络保证网络速度，酒店设有早餐厅为您提供健康美味的营养早餐，提供配备了免费停车服务，露天停车和地下停车都可自由选择，优良的服务让您宾至如归。另设有商务服务区、零食及特产专柜，打造客户理想的下榻场所。

雅丹魔鬼城

      雅丹魔鬼城，名字恐怖，其实是一处典型的风蚀地貌，这些石落奇形百态，辉宏壮观，成为很多电影电视剧的取景之地。拍照小技巧，在这儿很适合冷艳高冷风格，想要酷酷的、有层次感的照片这的选择不错，爬上一个高点的小山丘，眺望整个魔鬼城吧！ 

最美公路

      大家普遍知道的最美公路是指227国道，拍照打卡点距离魔鬼城不远，在这可以拍照要善于利用身边的小道具，这样拍出来的照片会非常有创意，不过这条国道车流量较大，大卡车很多，拍照一定一定要注意安全。青海去甘肃路上的公路都很美的，不要仅仅盯着227国道。景处处有，发现美的眼睛要睁大点哦。

石油小镇

      石油小镇因《九层妖塔》而被人所知，该县各种公共设施很齐全，但只存在短短二十年就废弃了，全县迁移，这里残破的房屋，无人的街道，废墟，残垣，破车，锈迹斑驳让这充满着苍白的寒冷的气息，也正因为这些衰败的景色，成就了残缺的美，在这里张张照片充满了艺术感，颓废的美表现的淋漓尽致。

莫高窟

      这个就不介绍了，大家都熟就不介绍了，记住提前在官网预定票哦，提前十几天预定门票，温馨提示，敦煌莫高窟是人类智慧的成果，是有生命的艺术宝藏，所以不要在窟内拍照，闪光灯是万万不可以的，我们在窟内每一次呼吸都会加速壁画的氧化速度。有人说莫高窟没什么好看的，但摸着良心说莫高窟值得去，这种伟大的民族文化会带来心灵的震撼，膜拜先辈，感受艺术的美。

鸣沙山月牙泉

      带好鞋套，滑沙板，背点水，敦煌真的真的是很热，日照时间长，可以开沙地越野车，骑骆驼，恩，没什么毛病就是很贵，哈哈哈。很喜欢从高处滑下来超级舒服，鸣沙山的日落很美啊，就是带着相机爬鸣沙山有点累，等日落结束，差不多晚上11点多，这时候可以去敦煌夜市来顿烧烤，敦煌是一个会令人忘记时间的城市，第一次晚上12点多吃晚饭，还吃洒满辣椒的烧烤。有朋友，有美食，有欢笑的过客，真的很开心，待回到酒店时，摸摸裤兜会发现又有纪念品啦，鸣沙山的沙子，如果喜欢可以提前备两三个小小的瓶子，衣服上带的沙子是最好的纪念品。

张掖七彩丹霞

      在敦煌疯玩一天后，可以出发去张掖七彩丹霞了，路过瓜洲，就在瓜洲吃个甜瓜吧，特别甜特别甜，在路上吃了很多零食，吃个甜瓜身心舒畅，再打包几个也不错哦！到了七彩丹霞可以看日落，第二天可以再进景区看日出，七彩丹霞美得艳丽，美得妖媚。在七彩丹霞可以看到玩滑翔机和坐热气球，特别浪漫，价格可以接受，重要的是可以俯瞰七彩丹霞，日落时，会感觉自己离太阳只有一手距离，剪影很美！再次唠叨提示，七彩丹霞是很脆弱的，景区栏杆围住不能进的地方千万不能进，做一个文明的游客哦，这种美景要留给后世子孙看。

祁连大草原

      从张掖顺着祁连山脉开回青海，进入青海境内，大片大片的草地，风景极其优美，很有北欧的田园感觉，牛羊成群，蓝天白云，特别美丽，到了祁连县，爬个卓尔山，晚上去剧院看演出，演出很精彩很精彩，演出最后会有敬酒，送白色哈达，演出结束剧院门口有篝火哦，可以和穿着民族服饰的人一起跳舞，如果害羞，不妨手机放着音乐，和朋友们一起唱或动起来压压马路走回宾馆，在青海你会发现夜空不是黑色的，而是深蓝色，在这里可能数不了星星，因为太多了，哈哈哈！

门源油菜花田

      这个很出名哦，满山遍野的油菜花海，格外壮观，一片一片的铺在山坡上，马路边，加上远处高耸的雪山，景色美到窒息，来到这里就拍拍拍，这么拍都好看。进到花海里面拍照需要给钱，毕竟油菜花是当地农民种的，人多可以谈价格哦，小道具拿上，玩偶，气球，帽子，丝巾，花束等等，一起欢乐的拍照吧！当然如果错过花季就看不到这种景色了，若是为了看花海，请在7月中旬来，花开得最茂盛，花季较短，请安排好时间过来。

      来到门源还有一处好景，那就是白色的动车路过时与天的蓝、山的绿、花的艳形成说不出的美感，不会觉得动车铁路破坏了景色，远观相反显得格外美丽，可以看12306铁路时刻表掐动车经过的时间哦！

西宁

      经过7天眼睛和灵魂的洗礼，是时候回到城市生活，放下行李，洗个澡，稍事歇息，换身干净的衣服来寻找美食吧！基本从门源回来都是下午或傍晚，这时候来吃顿好吃的吧，牦牛火锅、烤羊肉、炒菜或者来到西宁海湖新区商区，数百家餐厅集聚在一起，慢慢挑，想吃什么基本都有，不要挑花眼哦！

我有话说：以上推荐景点都是我走过的，我毕业旅行就是走的青甘环线，那时候我们宿舍六人虽然做了攻略，但是攻略杂而不全，比如我们去旅游时没有带小道具，没有带垃圾袋，没有自备鞋套，没有带药之类的，毕竟我口袋空空，景区的东西真心贵，六个人加起来好几百呢，够我整个宿舍美美吃两三顿好吃的了！提前准备，淘宝很便宜的，如果是租车自驾游，又嫌弃滑沙板、鞋套、氧气罐等等不好带，可以把快递直接寄到要入住的酒店，这样就可以少行李啦！

                                                             

                                               

张掖长沟寺天气预报

甘肃张掖 天气预报

11日（明天）

小到中雨转小雨

22℃/15℃

12日（后者明饥天）

小首返雨转阵雨

26℃/16℃

13日（周六）

阵雨

21℃/16℃槐芦

七彩丹霞：美丽的丹霞地貌，有哪些旅游必去的景点？什么季节去最合适？

位于张掖市的七彩丹霞是非常美丽的一种地貌，在这里，每年的6月到9月是最佳游玩的季节，也是消夏避暑的好去处。来到张掖必去的景点是七彩丹霞、万象土林谷、地质公园博物馆。

中国最美丹霞之一——甘肃张掖七彩丹霞

位于甘肃张掖市的七彩丹霞是非常漂亮的一个旅游城市，这里也是唯一一个西部5A级景区。张掖是通往古丝绸路上的一颗璀璨明珠，也是被誉为西部的地景大观园。去到大西北旅游，必来张掖，这里有着最漂亮的世界地质公园，更有着全球最美的外景拍摄景地，还有着美丽的七彩丹霞，每年都吸引了无数的游人前来游玩，在每年6月到9月这个季节里，甘肃张掖的天气非常凉爽，平均温度不会超过20摄氏度，非常适合消夏避暑。

等一场丹霞的日出，深度游丹霞

来到张掖的七彩丹霞，必须要等一场日出，早上六点多钟可以坐车来到张掖的七彩丹霞景区，在这里站着可以迎接初升的太阳。七彩丹霞景区位于张掖市区40公里，这里的平均海拔在1820米，因为其赤红色的丹霞地貌有着华丽的纹理，每年都吸引着上千万的游客前来游玩。

来七彩丹霞看日出的游客，应该说是比较少，但这日落犹如大自然斗碧伏绘制的油画一般，五彩斑斓，日落刚出之前，天一片灰蒙蒙，随即就被霞光映照了，将丹霞的世界点亮了深深浅浅之中，有着无数的色彩变换，在对应着群山叠嶂，这火红的山体看上去更加的立体充满了颜色。丹霞的日出是美好七彩，丹霞旅游的第一场演出，前去看一次，不虚此行。

打卡地质公园博物馆，赏不一样的建筑

来到七彩丹霞之后，看完日出下一个该打卡的地方一定是当地的博物馆。当你站在张掖七彩丹霞的大门口，看到这个地质公园博物馆的时候，就会被它的建筑群深深的吸引。地质公园博物馆的建筑基本上都是以几何形体为主，并且空携大多是与周边的环境进行对话的，通过数学的理性之美和几何的秩序来营造一种对话式的气象。

进入到博物馆之后，当阳光透过整个玻璃层折射下来的时候，光影非常的迷人迷幻，整个线条流畅自然。来到博物馆内，能看到更加漂亮立体的丹霞地貌以及彩色的丘陵图案，跟团的小伙伴可以在当地导游的介绍之慧亮下来更深刻的了解到丹霞地貌的全貌，以及出现这种地貌的原因。在博物馆的深处，有着各种岩石标本整齐排列，这是地质公园博物馆的另一面，能够看到更加别致的张掖。

赏影视剧拍摄地，深度游七彩丹霞

七彩丹霞因为其地貌而闻名，作为大漠深处的唯一一抹柔软之处，张掖七彩丹霞被国内众多知名导演当做了取景地。包括《三枪拍案惊奇》、《太阳照常升起》、《神探狄仁杰3》这几部影视剧均是在七彩丹霞取景的。七彩丹霞也是以景色见长，再加上景区非常的大，有多个观景台来到这里，可以在观景台上站着去欣赏影视剧拍摄地，从美丽的七彩仙缘台和七彩锦绣台等向下俯瞰，都能够看到完整的地貌，对应着影视剧中的一些景点，细细的去发现，也会有别致的韵味。

七彩丹霞作为中国彩色丹霞的典型代表，其色彩更加艳丽，而且神力交错，场面非常的壮观，单从影像上还不能够体会它的巍峨，立体性，只有身临其境的去体验，才会感受到七彩丹霞的别样美感。

一路可以自由出行，环车旅行

来到七彩丹霞，除了可以跟着旅游团一起坐车旅行之外，还可以，在当地租上一辆车，自己开着，环整个景区去旅游。驾车在蜿蜒曲折的小路上开着，等到自己兴致来了，就下车站上一个又一个的观景台来极目远眺，感叹这世间竟有如此神奇的巍峨景观。因为其特殊的景物特色更能够感受到大自然的鬼斧神工。除此之外，这边还有更加深度的体验，包括直升机，热气球的，敢于挑战的小伙伴，也可以前去尝试。

夜游万象土林谷，看精彩的《阿兰拉格达》

七彩丹霞的夜晚也是非常漂亮的，等到入夜之后可以去游玩万象土林谷，这里独特的山体加上镭射灯光的映照，犹如开启了一场梦幻的页游世界，穿梭在时空隧道之中，如痴如醉。沿着万象土林谷继续向前，就达到了五彩幻山在远处又是浩瀚的星河，是一种非常特别的神奇之旅。来到梦幻山谷的中央，这里常年都会有演出。最杰出的剧目就是《阿兰拉格达》，是一场沉浸式的梦幻山谷灯光演艺秀，通过女娲补天的故事讲解，以光影的方式上演，十分的美轮美奂。

总而言之，美丽的七彩丹霞是非常适合深度游玩的，喜欢七彩丹霞的小伙伴可以提前做好攻略，选择合适的时节出游，注意做好防晒，能够玩得更尽兴。

张掖现七彩丹霞日出，这种景象是如何形成的？

引言：国庆黄金周旅游的时候，有一些人总是会喜欢到那些有着美丽景色的地方。那些地方通常都少有人烟，但是景致非常的优美，能让人一下子都欣赏到以前完全都欣赏培册不到的景象，而在甘肃张掖就是这么一个地区，甘肃张掖又出现了七彩丹霞日出，那么这一景象到底是如何形成的呢？

一、张掖的地貌

实际上要分析甘肃张掖七彩丹霞的情况，就是要注意看张掖的地貌。因为丹霞是一些红色的沙砾岩，它们经过了很长时间的风化和流水侵蚀，于是就出现了各种各样奇形怪状的地方，再加上张掖它这个地区本身存在的时间就长。于是张掖配基宏的地貌就错落交替，而且十分的陡峭。当傍晚的时候晚霞的照映在映衬着张掖本身的一个岩石的颜色就变得十分的美丽，这一景象甚至让人忘记了自己是在人间还是在什么地方。

二、七彩丹霞景区的特质

七彩丹霞景区的特质就是它的色彩十分的丰富，而且斑斓同时气势磅礴。因为张掖地区少有人烟，只有大量的岩块放眼望去，满满的都是由这些岩石所组成的奇异景象。而且在张掖的七彩丹霞景区还会有热气球服务，锋键人们可以在乘坐热气球之后，从天上去纵览整个地形地貌，并且能够将这样的景色尽收眼底。

三、合适的旅游时间

在甘肃张掖地区，它是比较干燥的，而且日照时间也很长，所以说就能感受到亮度非常的高，而且四季分明，不过降水量比较的少。小编是很建议人们在6月份到9月份的时候去张掖旅行的，因为这个时候天气比较凉爽，空气也很湿润，会让人们感觉到很舒适。而且秋季的时候天空很蓝，交相辉映之下，就会让人感觉到张掖更美了。

青甘环线出游攻略：寻找旅行的意义

有人说，有生之年一定要去大西北走一次大环线，因为走一次大环线就相当于旅行了十次。最经典的青甘6日环线跨越青、甘两省，全程2700公里，涵盖了两省精华景点约20个，看似无法兼容的美景全都真真实实地汇聚在这条线路上。

大漠、戈壁、石窟、雅丹、丹霞、高山、湖泊、草原、花海、圣洁庙宇、无人区、盐湖、雪山......你或许要花很多次旅行才能看全的风景，在这里你都能遇见。从草原到隔壁，从平原到沙漠。在沙漠里望穿银河，看夜空下的璀璨流星。眼里心上，满是欢喜，离开城市的喧嚣，寻找心中的净土。

从地图上看，这是一条环形路线，从兰州出发，经青海湖、向西至柴达木盆地，再向北至敦煌、继而东北向嘉峪关，后一路经张掖至西宁，再返回兰州，不走回头路。

全程约2700公里，将丝路上的精华景点：塔尔寺、青海湖、茶卡盐湖、水上魔鬼城敦煌莫高窟、鸣沙山月牙泉、嘉峪关、张掖丹霞、卓尔山、门源油菜花等景点囊括到了一条线路中，是西北自然风光和人文风光的大合集。

此线路全程路况优良，沿途能领略到湖泊、草原、戈壁、丹霞等多种地貌，可以说是目前西北最棒的一条路线。

从兰州出发的优势

这条环线可以从西宁出发，也可以从兰州出发，我这里讲一下从兰州出发的优势。

1、 “中国西北游，出发在兰州”。兰州交通非常便捷，有“西北旅游枢纽”之称，全国各地抵达兰州的飞机和火车班次都比西宁多，而且价格通常能便宜500-700元，非常实惠。

2、高原旅游大家最担心会有高反，对于居住在北京、上海、深圳这些海拔不足100米的朋友来说，瞬间抵达海拔2200米的西宁，身体会吃不消的。兰州海拔轿做只有1500米，在此中转先适应一下，再前往更高海拔的西宁，这样身体不容易出现高反；

3、华夏母亲河——黄河从兰州城中穿过，造就了著名的“黄河风情线”（包括黄河铁桥、液碰黄河母亲雕塑、水车博览园等景点）。兰州还有白塔山公园、甘肃省博物馆、五泉山公园等景点。除此之外，兰州美食不可错过。《舌尖上的中国》推荐的马子禄牛肉拉面、正宁路夜市的牛奶鸡蛋醪糟、酸甜解暑的杏皮水、醇香的三炮台都值得品尝。

用什么交通方式走这条线

西北地广人稀，景点间距离较远，单纯靠班车的话，班次很少，候车转车极为不便。如果有当地朋友作陪，轻车熟路，开车自驾体验度也很不错。但如果没有当地人带领，又是第一次去西北，那就不要自驾了，建议包车或拼车。因为尽管西北路况还不错，但毕竟盘山路和高海拔闭埋衡道路多，经验不足很容易出事故，所以建议找旅行社或当地司机，他们熟悉路线，行驶更安全，而且不容易走错路，既省力又省时间。全程司机带领，玩得更放心。

大环线行程概览

Day1：兰州出发-塔尔寺-拉脊山-青海湖-茶卡镇（夜宿）

Day2：茶卡盐湖-翡翠湖-大柴旦（夜宿）

Day3：大柴旦出发-青海雅丹-当金山-阿克塞石油小镇-阳关-敦煌

Day4：莫高窟-鸣沙山月牙泉-敦煌（夜宿）

Day5：敦煌-嘉峪关-七彩丹霞-丹霞七彩镇（夜宿）

Day6：张掖七彩镇-扁都口峡谷-祁连草原-门源油菜花海-达扳山远观岗什卡雪峰-返程兰州

去西北前的准备

1、青藏高原是一个多风、少雨、干燥、气压低、空气密度小、日光紫外线强烈的地区，请注意防晒；备好太阳镜、太阳帽、防晒霜。另外天气预报不准，高原天气多变；

2、在海拔较高的地方有头痛、胸闷等反应，均属正常反应，切记不要剧烈运动。进入高原前如不放心，可先服用一些抗缺氧的药物，如红景天等；

3、大西北地域辽阔，靠公共交通游览不现实，而且很多沿途风景看不到，所以包车或者自驾是首选。如果人数少也可以选择拼车，走青海敦煌大环线7天下来，人均在包车方面的花费基本在 1300-1600左右（淡旺季价格相差也不会太大）；

4、目前大西北旅游比较火热，沿途的住宿也相对完善。所以不用担心住宿太差、找不到住宿等情况，只要提前网上预定，还是有很多各种档次的酒店供选择，很方便；

5、高原空气干燥，多吃点蔬菜、水果，多喝水；另外早晚温差大，走一趟大西北基本是多季节衣服组合穿（根据来的时节，有时候春夏秋冬衣服都要准备上）；  

6、网上描述的当地乱收费、比较黑等情况基本不属实，现在青海甘肃治安比较好，可以放心的来；7、大多数景点都可以使用学生证 老年证 军人证等，有相关证件的请携带上，门票半价；

8、大西北美食以清真为主，牛羊肉为主菜和辅材的食品较多，爱吃肉的小伙伴可以大饱口福啦。吃不惯清真菜的小伙伴也不必担心，沿途很多非清真餐可供大家选择；

9、比较特殊的景点，那就是敦煌莫高窟。为了保护好这个国宝级文物，现在想参观必须提前官网实名预约门票，所以这一个要特殊注意；

10、 关于特产的一些坑：高速服务区和一些景区附近都有卖野蘑菇和虫草、狼牙等物品的当地人，如果比较了解，那么买点也；但是如果你不懂，建议不要轻易询价还价，网上购买比较靠谱一些。

最佳旅游季节

7月中旬-7月下旬，油菜花盛开季节。（但需要看是否会遇上每年7月的青甘环自行车赛，提前查好信息，尽量避开，自行车赛会导致部分道路封闭，部分景点不能到达）

拍摄器材

手机、单反、三脚架即可。

交通

建议坐火车到达青海，慢慢适应。第一次去青海容易有高反，如果坐飞机可能会引起突发性高反。 住宿

如果报拼车团，里面是包含住宿的，每晚住宿的酒店环境也是很好的。自行订住宿，需要提前1-2个月订好，7月是青海旅游旺季，酒店难订且价格会调高。

区域参考开头7日行程每天最后到达的地点。酒店附近有吃饭的地方，也会提供WiFi，无需担心。

饮食

青海以牛羊肉、面食为主，清真饭馆居多。切记不要在清真饭馆饮酒、带入猪肉等食物，尊重当地饮食文化。青海的老酸奶一定要尝，新鲜还超级好吃！

青海地区吃饭消费比甘肃高，但是在能接受范围内的。

消费水平

青海和甘肃整体消费水平不高，但住宿和门票花费较大。备好部分现金买门票，但大部分吃饭和购物的地方都支持微信和支付宝支付。

必备药品

因为青海地处高原地区，有高反是很正常的。体质弱一点的小伙伴，可在出发前一个月开始服用红景天泡的水。缓解高反的高原康、葡萄糖、红景天口服液都可以在青海当地买到。

必打卡的景点

1、塔尔寺

塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心，在中国及东南亚享有盛名。酥油花、壁画和绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”，另外寺内还珍藏了许多佛教典籍和历史、文学、哲学、医药、立法等方面的学术专著。

塔尔寺里面包括时轮坛城、祈寿殿、酥油花馆等19个可参观的地方，不信教、不了解藏族文化的人参观地时候还是会有点懵，如果想听其中的典故，可以蹭一蹭隔壁有解说员的团，了解其中的故事参观也会更有意思。

酥油花馆是一定要去的！酥油花馆是我觉得在整个塔尔寺最漂亮的馆，不管是充满藏族文化的装饰，还是一幅幅大型的酥油雕刻作品，这里都是值得一去的馆。听解说员说，这里面的作品都是一年一换，由僧人亲手用酥油雕刻而成，还在海外展览过。亲眼看到这些作品是真的能被人类的智慧和心灵手巧惊讶到。由于塔尔寺里每一个参观的地方都禁止拍照，所以也就没有太多照片。

2、 青海湖

去青海一定要去的地方无疑就是青海湖和环湖的油菜花田了。众所周知，青海湖是中国最大的内陆湖、咸水湖。7月是去青海湖的最好的季节，不，应该说是7月中旬至7月下旬是最好的时候。

清澈的青海湖湖水加上油菜花的成熟与盛开，最美好的风景绝对在这里。去青海湖一定要是晴天，景色简直超美。蓝天与湖水相连，书本印象中的青海湖就展现在了你的眼前。

3、 茶卡盐湖

青海说起青海湖，还有一个盐湖很出名，那就是茶卡盐湖。人称茶卡盐湖为中国的“玻利维亚”，去不了玻利维亚，来茶卡盐湖一趟也是可以的。拍摄时可以带红丝巾、红裙子、红披肩等，配合白色的盐湖和蓝色天空，拍出来的照片会非常美。

可以赤脚走到湖面上观看和拍摄自己的倒影，如果足够幸运，白天可以看到在这些河面上形成的海市蜃楼。若是连续几天阴雨，湖中的盐层可能会被稀释溶解掉，则会露出底下的泥地，不能下湖去玩。盐湖里很多小黑洞洞，其实是一个个的陷阱，千万别踩，而且越黑越危险。

4、 莫高窟

俗称千佛寺，位于甘肃省敦煌市东南不远处。建于先秦国家时期，它是世界上最大、最丰富的佛教艺术场所。

从5月到10月，高峰期票价会稍微高一点,如果在旅游淡季的话票价会低一点,嘉峪关和玉门的门票：玉门通行证适用于5月至10月的旅游季节。

是玉门关、汉城墙和港城的联合门票，嘉峪关最好的旅行时间是5月到10月。

5、 克鲁克湖

克鲁克湖面积广大，距德令哈市有一段距离。傍晚无边无际的清江，蓝色的小船轻轻摇曳，千山叠翠，万物静悄悄。清澈的河水,漂亮的小船，仿佛世界万物突然都安静了,只有我和小船。

一个人在湖上散步，安静的世界，仿佛是冰封的世界。从12月到3月，因为是在高山高原，如果不是长时间待在这里，可能会感到身体不适。发生高原反应和呼吸不畅等症状。要注意高原反应和身体安全。克鲁克湖面积广大，距德令哈市有一段距离。

傍晚无边无际的清江，蓝色的小船轻轻摇曳，千山叠翠，万物静悄悄。清澈的河水,漂亮的小船，仿佛世界万物突然都安静了,只有我和小船。一个人在湖上散步，安静的世界，仿佛是冰封的世界。

从12月到3月，因为是在高山高原，如果不是长时间待在这里，可能会感到身体不适。发生高原反应和呼吸不畅等症状。要注意高原反应和身体安全。

6、 祁连山草原

辽阔的草原仿佛绵延千里的绿地毯，在草地上有一群白云在动，牛、羊、马等各种欢乐的“孩子”，胖胖的，非常可爱，使草原更加生机勃勃。并且免门票哦，最好的旅行时间是7月和8月。

卓尔山位于青海省海宾县祁连县宝堡河上北岸，属于丹霞地貌，由红砂岩组成，美丽的风景在这里仿佛在仙境一样，会让人感到身心轻松忘记烦恼，感受眼前的景色所带来的一切。

7、 鸣沙山

位于甘肃省敦煌市那边不远处。古往今来，它以“山与泉并存，沙与水并存”的美景而闻名于世“塞尔维亚之外最美的风景之一”。

最好的旅行时间是六月到九月,想要拍漂亮照片的女人可以穿白色或红色的长裙。门票可以自行在旅行网上购买。

8、 张掖七彩丹霞

张掖目前有两个丹霞观赏地：七彩丹霞和冰沟丹霞，七彩丹霞以色彩著称，适合看日落。冰沟丹霞以形态著称，适合看日出。大多数游客都选择前往张掖七彩丹霞，因为这里的山有着鲜艳的色彩，阳光下更是色彩斑斓，气势磅礴。

还有张艺谋拍《三枪拍案惊奇》时留下的麻子面馆。而冰沟丹霞，以土黄色为主，但这里的丹霞造像别致，能充分调动你的感官想象力，著名的景点有极乐宫、孔雀石、神龟探海等景点，目前冰沟丹霞还没有完全开发，路不是很好走，所以不做太多推荐。

值得品尝的特色美食

祁连羊肉

在大西北，无论你在哪里都可以吃到比平常好吃的多的羊肉，但是，祁连羊肉毫无疑问，应该是最好吃的羊肉。“祁连的羊，喝的是雪山的矿泉水，吃的是祁连药草，拉的是六味地黄丸。”这虽是一句玩笑话，却并不夸张。

在这样的草原上放养长大的羊，没有丝毫的腥膻，肉质鲜嫩，浓浓的羊肉鲜香。我们的领队吃过祁连的羊肉，回来后基本不吃上海这边的羊肉。没有对比，就没有伤害。

祁连的羊肉有很多种做法

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烤全羊

羊肉串

炕羊排

干旱的大西北水稻种植很少，所以基本以面食为主。这种简单但是原本的味道，在辽阔的大西北有了很多精彩的演变。

在大西北，很多时候，就是这三两清汤二两面，简简单单，偏偏让你欲罢不能！这里为大家介绍几个让我们印象深刻的——

“兰州牛肉面”

它在其他地域，有个更响亮的名字--“兰州拉面”。

不同于你家楼下的兰拉，正宗的兰州牛肉面，一清(汤)二白(萝卜)三红(辣子)四绿(香菜蒜苗)五黄(面条黄亮)，牛骨熬的高汤，面条粗细有十几种分类，牛肉肉质更是不同。

每个兰州人早晨都习惯性到店里要上一碗拉面，配一叠牛肉，几样小菜，开启新的一天。

“蒸汽牛肉面”

它不那么有名，却是一碗几乎无队员差评的面。每次队伍到门源，必点蒸汽牛肉面。从外表看上去，它与兰州牛肉面区别不大。

不同之处在于兰州牛肉面的面是煮熟的，蒸汽牛肉面是用蒸汽蒸熟的。一煮一蒸，面的味道就此不同。蒸汽牛肉面面条劲道，汤汁鲜香入味，比起闻名遐迩的兰州牛肉面似乎有过之而无不及。

炮仗面

它是将拉面切成短条再加各种佐料进行混炒，因为形状似鞭炮而得名。炮仗面的做法有很多，炒炮、卤炮等等，各有各的风味。

敦煌的驴肉黄面

莫高窟壁画上就有制作黄面的生动场景，这道历史悠久的面食，是敦煌的招牌美食。

天上龙肉，地下驴肉，驴肉肉质酥软，格外滋补。这道驴肉黄面，由劲道晶亮的黄面浇上浓郁的滋补驴肉制成。

青海土火锅

青海人把火锅称为“锅子”，青海土火锅的锅底一般由羊肉清汤加少许酸菜制成，口味偏重香辣，不加红油及过多调料，汤色清亮，滋味天然醇厚；尝一口，羊肉的鲜美与酸菜的爽口完美结合，令人齿颊留香，又绝无肥腻之感。

卷子鸡

这道菜是张掖的经典美食。酱好的鲜嫩土鸡肉上面盖着面卷，上锅蒸的过程中，鸡肉贪婪地吸收满满的酱汁，蒸汽把上面的面卷蒸熟，面也浸透了鸡肉的鲜香，变得油光发亮，散发出诱人的光泽。鸡肉鲜嫩入味，面卷劲道弹牙，正是平淡日子里不可多得的好滋味。

酿皮

跟我们的凉皮很相似，西北的酿皮也是一道夏天凉爽的开胃菜.它的口感比凉皮更加软糯一点，香辣入味，再给我个肉夹馍，就感觉拥有了全世界。

糌粑

糌粑其实是青稞炒面。如果去到当地牧民的家里，主人家会给你一个小碗，教你将青稞磨成的面粉与酥油、砂糖、奶渣、开水混合，用手团出一个团子，一个糌粑就成形了。

糌粑有着青稞的清香和浓浓的奶香，甜甜的粗粮团子，营养美味的同时，又十分适合这个马背上的民族携带储存。

油茶

吃糌粑一定不会忘的是配一碗浓浓的酥油茶。

其实可以从名字上窥见一二，酥油茶其实就是酥油和浓茶汤的结合。滚烫浓浓的茶汤倒入醇厚的酥油，再加入食盐，搅拌均匀就是一碗喷香的酥油茶啦！

那酥油是怎么来的呢？酥油其实从牛奶、羊奶中来，不停的抽打使牛奶、羊奶中的水油分离，将最上面漂浮的油脂收集起来，就是藏餐中最常见的原材料“酥油”了！

青海老酸奶

每一个吃过青海老酸奶的人，都会对它念念不忘。

草原牧民家家户户都会自制酸奶，用当地草原放养的牦牛奶发酵，做好之后盛在小碗儿里，上面会浮着一层泛着油光的细滑奶皮，再细细密密撒上一层白砂糖，那味道醇厚清爽，让你一碗又一碗，根本停不下来。

杏皮水

它是敦煌城的招牌饮料，大街小巷都可以看到它的身影。用当地肉嫩多汁的李广杏的杏皮熬煮制成，味道酸甜似酸梅汁，具有生津止渴解暑之效。

牛奶鸡蛋醪糟

它由牛奶、鸡蛋、醪糟一起煮制而成，有着奶香和米酒香。蛋花柔软滑嫩，口味丝丝甘甜带着葡萄干的微酸。醪糟对女孩子还有美容功效。兰州正宁街夜市有家醪糟老店，生意一直很火爆。

结束语

不管是景点还是美食，都需要自己切身去体验才能感受到大西北的魅力。两千多公里的旅程，追寻仓央嘉措的步伐，踏过青海湖，赤足天空之境的茶卡盐湖，穿越绵延无尽的祁连山脉，眺望七彩变幻的丹霞地貌，目之所及，都是天上人间。

人生就是一场未知目的地的旅行。很多时候，我们并不知道自己接下来会遇见怎样的未来。只不过有时候，我们只是一味的狂奔，却忘记了旅行的意义。那么，去青海吧，路上你会遇到不一样的自己。

这条内容有点全，你可以慢慢研究