督灸的功效和作用（督灸图片）

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1、千寒易去,一湿难除!中医督脉灸祛湿疗受热捧 2、怎样做督灸? 3、督灸可用老姜吗?

千寒易去,一湿难除!中医督脉灸祛湿疗受热捧

1、三伏天又湿又热，体乏力困寒气重，延安市中医院督脉灸祛湿疗法受热捧。

2、承山穴 承山穴正好有缓解疲劳和驱除湿气的功效，经过艾灸，可使身上的肌肉缓解，疲劳消失，且因为出了一身汗，湿气基本排除来了，病邪顿时一扫而光。

3、千寒易去，一湿难除。想要去湿气不是短时间可以见效的，要长期坚持。穿衣注意事项不要穿没有晾干的衣服，被子也要经常晒一晒，洗完澡后要擦干身体和头发；下雨天尽量少出去，更不要被雨淋着，避免湿气入体。

4、去除体内湿气的方法注重热养生经常汗蒸是辅助湿气排出的有效方法，能使得身体的温度不断升高，能促进肌肤毛孔的打开，从而增强身体的新陈代谢机制。另外，如果体内的湿气实在太重，选择拔火罐也是不错的选择。

5、千寒易除，一湿难去。湿气，对于身体健康，危害巨大。湿气重的人，会诱发多种疾病，不利于长寿。湿气重的人，有哪些表现？舌头胖大、有齿痕 舌头边缘有齿痕，此时，需警惕湿气重。

6、蒸汗排湿 汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的过程，因为汗蒸房利用远红外线高温让身体发汗，通过这样的方式能够排出体内毒素垃圾及湿寒之气。

怎样做督灸?

其施灸面广，艾柱大，火气足，温通力强，非一般灸法所及。督灸主要是通过激发协调诸经，发挥平衡阴阳、抵御病邪、温补督脉，强化真元，温通气血，调整虚实的功效，从而达到预防保健治疗疾病的目的。

督脉灸是对督脉进行艾灸，选择大椎穴以下的位置，最佳时间是每天早上，因为早上人体的阳气生发，在这个时候艾灸治疗效果最好。督脉灸每次持续约2小时，每周一次，具有散寒止痛的作用。可以治疗寒湿引起的颈肩腰腿痛。

推拿疗法是运用各种手法作用于人体一定部位或穴位上，达到治疗目的的一种传统方法，可激发机体气血，协调阴阳，疏通经气，恢复脏腑功能。督灸 督灸可直接作用于发病部位，使治疗直达病所。

艾灸，利用艾草，用艾盒灸关元或者大椎也可以。也有人用督灸，就是灸督脉，趴着督灸脉，非化脓灸就是非发泡灸的方式进行治疗，这是用艾灸的一个方式。

督灸可用老姜吗?

督灸是什么督灸就是在督脉上施以隔姜灸的治疗方法。

生姜：生姜要老姜，不能用嫩姜，嫩姜腌菜比较好。做铺姜灸还是要老姜，老姜的药性更好，有人说，如果说药性好，那小黄姜不是更好？小黄姜药性是好，但是小黄姜太辣了，很多人受不了那种火辣辣的感觉。

生姜发散风寒，温中止呕，温肺止咳。干姜温中散寒，回阳通脉，温肺化饮。生姜发散作用强，干姜温里作用强。感冒可以用鲜姜灸，脾胃虚寒，可以用干姜灸。

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